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A.S.B.R. Gymnastique

Des cours diversifiés à la portée de tous...

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La gym à Bosc-Roger-en-Roumois c'est tout un panel de cours à votre disposition pour un bien être garanti dans une ambiance décontractée. Choisissez la séance qui vous convient le mieux.

Renforcement musculaire, fitness, stretching, pour les adultes ; découverte et apprentissage, travail sur agrès et perfectionnement (équilibre, assouplissement, sauts…) pour les enfants.

Une gymnastique pour tous.

Du nouveau à l'A.S.B.R. Gym

ASBR Gym 02 650


Ouverture d’un cours de full dance pour adultes le samedi, de 15 h à 16 h.

Julie, jeune diplômée, anime ce cours et initie les danses collectives sur des musiques rythmées.

La full dance est une activité gymnique d’entretien et d’expression corporelle par l’apprentissage de danses variées (salsa, rock & roll, latines, orientales, asiatiques, cbaines...) qui favorise l’éveil des sens, la découverte du corps, le renforcement et le maintien des qualités physiques et des habilités motrices.

Venez essayer, des places sont encore disponibles !

Section adultes

ASBR Gym adultes 04

Virginie, Patrick et Véronique vous proposent des cours variés : gym avec renforcement musculaire et assouplissement, fitness, stretching, pilates.

Zoom sur le stretching :
C’est une mise en condition physique fondée sur le principe de la contraction puis du relâchement du muscle, précédant son étirement.
Les bénéfices sont multiples, dont l’assouplissement, ré-équilibrage du tonus musculaire, évitement de douleurs chroniques et relaxation !

Zoom sur le pilates :
C’est une méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre, et de la coordination. Bien-être physique et mental garanti !

Venez essayer ces prestations toujours dans une ambiance décontractée !

 


Avec Virginie :

Seniors : lundi et jeudi, de 10 h à 11 h.

Renforcement musculaire : mardi et jeudi, de 14 h 15 à 15 h 15.

Stretching : le jeudi, de 15 h 15 à 16 h 15.

Pilates : le mardi, de 15 h 15 à 16 h 15.

Avec Patrick :

Gym rythmique, renforcement musculaire : le mardi, de 18 h 30 à 19 h 30.

Avec Véronique :

Fitness, zumba, le jeudi, de 19 h 45 à 20 h 45.

Avec Julie :

Full dance le samedi, de 15 h à 16 h.

Section enfants

ASBR Gym 01 650

Découverte et apprentissage, travail sur agrès et perfectionnement (équilibre, assouplissement, sauts, etc…), les enfants âgés de 5 à 11 ans développent leurs compétences avec passion !

Un cours d’essai gratuit permet de choisir son créneau avant l’inscription.

Ouverture d'un deuxième cours baby gym le mercredi matin, de 11 h 15 à 12 h, ainsi qu'un deuxième cours gym 5/6 ans le mardi, de 17 h à 18 h.

 

Le mardi, de 17 h à 18 h, moyens 5 à 6 ans.

Le mercredi, Julie assurera les cours gym enfants et full dance gym de :

- 11 h 15 à 12 h, baby gym.
- 13 h 30 à 14 h 30, grands de 8 à 10 ans.
- 14 h 30 à 15 h 30, moyens de 5 à 7 ans.
- 15 h 30 à 16 h 15, baby de 3 à 4 ans.

Le samedi, full dance de :

- 14 h 00 à 15 h 00, à partir de 10 ans.

Lieu d'activités

Lieu d'activité : au gymnase Jacques-Anquetil, rue de la Galissonnière, 27670 Bosc-Roger-en-Roumois.

Contact

Présidente : Mme Isabelle CORBEAU
27670 Bosc-Roger-en-Roumois
Tél. 02.35.78.97.55

Secrétaire : Christelle PANNIER, tél. 02.35.78.95.10

Email : asbrgym@sfr.fr

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