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A.S.B.R. Gymnastique

Pour la rentrée 2017, reprise des cours à partir du lundi 11 septembre

Les inscriptions se feront dans la salle des sports Jacques-Anquetil.

- Dimanche 3 septembre : de 10 h à 18 h, lors de la Fête des associations.
- Mercredi 6 septembre : de 16 h à 19 h.
- Vendredi 8 septembre : de 17 h à 19 h.
- Samedi 9 septembre : de 14 h à 15 h.
- Puis chaque samedi de septembre et octobre : de 14 h 30 à 15 h 30.

A noter : Le certificat médical est obligatoire pour l’inscription et restera valable trois ans.

Les certificats fournis à la précédente saison, seront conservés jusqu’à la saison 2019/2020.

Les inscriptions auront lieu pendant les permanences proposées et non pas au moment des cours.

Du nouveau à l'A.S.B.R. Gym

Full dance 350







Ouverture d’un cours de full dance pour enfants à partir de 10 ans, le samedi, de 14 h à 15 h.

Julie, jeune diplômée, anime ce cours et initie les danses collectives sur des musiques rythmées.

La full dance est une activité gymnique d’entretien et d’expression corporelle par l’apprentissage de danses variées (salsa, rock & roll, latines, orientales, asiatiques, cbaines...) qui favorise l’éveil des sens, la découverte du corps, le renforcement et le maintien des qualités physiques et des habilités motrices.

Venez essayer, des places sont encore disponibles !

Des cours diversifiés à la portée de tous...


La gym à Bosc-Roger-en-Roumois c'est tout un panel de cours à votre disposition pour un bien être garanti dans une ambiance décontractée. Choisissez la séance qui vous convient le mieux.

Renforcement musculaire, fitness, stretching, pour les adultes ; découverte et apprentissage, travail sur agrès et perfectionnement (équilibre, assouplissement, sauts…) pour les enfants.

Une gymnastique pour tous.

Section adultes

2014 - ASBR Gymnastique 01 bis 700

Virginie, Patrick et Véronique vous proposent des cours variés : gym avec renforcement musculaire et assouplissement, fitness, stretching, pilates.

Zoom sur le stretching :
C’est une mise en condition physique fondée sur le principe de la contraction puis du relâchement du muscle, précédant son étirement.
Les bénéfices sont multiples, dont l’assouplissement, ré-équilibrage du tonus musculaire, évitement de douleurs chroniques et relaxation !

Zoom sur le pilates :
C’est une méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre, et de la coordination. Bien-être physique et mental garanti !

Venez essayer ces prestations toujours dans une ambiance décontractée !

 


Avec Virginie :

Seniors : lundi et jeudi, de 10 h à 11 h.

Renforcement musculaire : mardi et jeudi, de 14 h 15 à 15 h 15.

Stretching : le jeudi, de 15 h 15 à 16 h 15.

Pilates : le mardi, de 15 h 15 à 16 h 15.

Avec Patrick :

Gym rythmique, renforcement musculaire : le mardi, de 18 h 30 à 19 h 30.

Avec Véronique :

Fitness, zumba, le jeudi, de 19 h 45 à 20 h 45.

Section enfants

Reprise des cours à partir du lundi 8 septembre 2014

Découverte et apprentissage, travail sur agrès et perfectionnement (équilibre, assouplissement, sauts, etc…), les enfants âgés de 5 à 11 ans développent leurs compétences avec passion !

Un cours d’essai gratuit permet de choisir son créneau avant l’inscription.

 

Le mercredi, Julie assurera les cours gym enfants et full dance gym de :

- 13 h 30 à 14 h 30, grands de 8 à 10 ans.
- 14 h 30 à 15 h 30, moyens de 5 à 7 ans.
- 15 h 30 à 16 h 15, baby de 3 à 4 ans.

Le samedi, full dance de :

- 14 h 00 à 15 h 00, à partir de 10 ans.

Lieu d'activités

Lieu d'activité : au gymnase Jacques-Anquetil, rue de la Galissonnière, 27670 Bosc-Roger-en-Roumois.

Contact

Présidente : Mme Isabelle CORBEAU
27670 Bosc-Roger-en-Roumois
Tél. 02.35.78.97.55

Secrétaire : Christelle PANNIER, tél. 02.35.78.95.10

Email : asbrgym@sfr.fr

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